Aktionen | Veranstaltungen

Hier informieren wir Sie über temporäre Aktionen wie zum Beispiel Gesundheits-Checks und Termine kommender Veranstaltungen für die Beschäftigten der TU Braunschweig. Gestalten Sie beispielsweise gemeinsam mit Ihren Kolleg*innen aktiv Ihren Feierabend oder nehmen Sie individuell und persönlich an unseren Gesundheitangeboten teil.

Meditation macht uns achtsamer und mitfühlender. Wir erleben innere Ruhe, Klarheit, Gelassenheit und lernen besser mit Stress umzugehen.

Tauchen Sie in diesem 3-stündigen Workshop ein in die faszinierende Welt der Meditation. Probieren Sie unterschiedliche Meditationstechniken aus und richten Sie dabei den Blick nach innen. Erfahren Sie Stille, denn Stille ist nicht leer, sondern voll und lebendig.

Lerne, wie Sie gute Voraussetzungen für das Meditieren schaffen und wie Sie mit Hindernissen währenddessen umgehen. Lassen Sie sich für eine eigene Meditationsroutine inspirieren. Hintergrundwissen zu den Effekten der Meditationspraxis aus der Wissenschaft runden den Workshop ab.

Hinweis: Dies ist ein kostenfreies Freizeitangebot. Die Anerkennung als Arbeitszeit erfolgt nicht

Leitung: Julia Berger

Termin: Samstag, 15.08.2026 (11:00 – 14:00 Uhr)

Ort: TU-Gymnastikhalle Rebenring

Preis: entgeltfrei

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