Die Anmeldung für den PausenExpress für das Wintersemester 2026/2027 startet ab dem 05.10.2026 über das Buchungssystem des Hochsculsportzentrums.
Weitere Informationen folgen in Kürze.
▪ Betreuter und persönlicher Rahmen
▪ Förderung der Konzentrationsfähigkeit
▪ Ausgleich zur (sitzenden) Bürotätigkeit oder einseitigen Belastungen
▪ Stärkung des Teamgeists
▪ Keine sportliche Vorerfahrung
▪ Kein Kleiderwechsel
▪ Keine Anfahrtswege erforderlich
▪ Ziel und Intention können mit Trainer*in abgesprochen werden
Langes, konzentriertes Sitzen und/oder einseitige Belastungen oder das Arbeiten in unbequemen Positionen gehören am Arbeitsplatz oft zu unserem Alltag. Die Folgen sind häufig Verspannungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Bereits ein aktives Kurzprogramm kann ausreichen, um diesen Folgen vorzubeugen.
Der 15-minütige PausenExpress besteht aus einem Wechsel von Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen. Vor allem der Schulter-, Nacken- und Rückenbereich wird mobilisiert, trainiert und gelockert. Angeleitet von unseren Trainer*innen finden die PausenExpresse an unterschiedlichen Orten auf dem Campus in Präsenz statt. Unsere Trainer*innen kommen direkt zu Ihnen und leiten Sie in den Übungen an.
Anmeldungen für das Wintersemester 2026/2027 sind ab dem 05. Oktober ab 9:00 Uhr möglich.
Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig
Tel: (0531) 391 - 3659
Fax: (0531) 391 - 8102
sportzentrum(at)tu-braunschweig.de
https://www.tu-braunschweig.de/sportzentrum
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle
Mo: 9:00–13:00 Uhr
Di: 9:00–13:00 Uhr
Mi: 9:00–13:00 Uhr
Do: 9:00–13:00 Uhr, 14:00–16:00 Uhr
Fr: geschlossen
Sa: geschlossen
So: geschlossen