Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)

Das neue BGF Programm ab dem 23.10.2023!

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Die Betriebliche Gesundheitsförderung begrüßt Sie ab dem 23. Oktober 2023 mit neuen Angeboten im Wintersemester 2023/24.

Ab Montag, den 09.10.2023 ab 9:00 Uhr werden die Restplätze in der Betrieblichen Gesundheitsförderung freigegeben. Sichern Sie sich einen der begehrten Kursplätze und trainieren Sie präventiv Ihre Fitness. Auch Kurse zur körperlichen und mentalen Entspannung finden Sie in unserem Angebot. 

Folgen sie dem Link und erfahren Sie, welche spannenden Seminarangebote Sie im neuen Semester erwarten.

Wir wünschen viel Spaß beim Durchstöbern und Mitmachen!

Erstellt am 19.09.2023

Wie verbringen Sie Ihre Pause?

Langes, konzentriertes Sitzen gehört sowohl im Büro als auch beim mobilen Arbeiten zu unserem Alltag. Die Folgen sind häufig Verspannungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Bereits ein Kurzprogramm kann ausreichen, um diesen Folgen vorzubeugen.

Der 15-minütige PausenExpress besteht aus einem Wechsel von Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen und ist speziell auf die Tätigkeit am Schreibtisch zugeschnitten. Vor allem der Schulter-, Nacken- und Rückenbereich wird mobilisiert, trainiert und gelockert. Angeleitet von geschulten Trainer:innen finden die PausenExpresse an mehreren Orten auf dem Campus in Präsenz statt und auch weiterhin als Online-Format. 

Melden Sie sich jetzt an und werden Sie aktiv in Ihrer Pause!

Erstellt am 26.04.2022