Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)

Das neue BGF Programm ab dem 12.04.2023!

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Die Betriebliche Gesundheitsförderung begrüßt Sie mit neuen Angeboten im Sommersemester 2023.

Seit Montag, den 27.03.2023 ab 9:00 Uhr sind die Restplätze in der Betrieblichen Gesundheitsförderung freigegeben. Sichern Sie sich einen der begehrten Kursplätze und trainieren Sie präventiv Ihre Fitness oder kommen Sie im Kurs Yoga & Relax zur Ruhe.

Auch spannende Seminarangebote erwarten Sie im neuen Semester.

Wir wünschen viel Spaß beim Durchstöbern und Mitmachen!

Erstellt am 23.03.2023, bearbeitet am 28.03.2023

Wie verbringen Sie Ihre Pause?

Langes, konzentriertes Sitzen gehört sowohl im Büro als auch beim mobilen Arbeiten zu unserem Alltag. Die Folgen sind häufig Verspannungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Bereits ein Kurzprogramm kann ausreichen, um diesen Folgen vorzubeugen.

Der 15-minütige PausenExpress besteht aus einem Wechsel von Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen und ist speziell auf die Tätigkeit am Schreibtisch zugeschnitten. Vor allem der Schulter-, Nacken- und Rückenbereich wird mobilisiert, trainiert und gelockert. Angeleitet von geschulten Trainer:innen finden die PausenExpresse an mehreren Orten auf dem Campus in Präsenz statt und auch weiterhin als Online-Format. 

Melden Sie sich jetzt an und werden Sie aktiv in Ihrer Pause!

Erstellt am 26.04.2022