Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)

Die Betriebliche Gesundheitsförderung begrüßt Sie zu den Angeboten im Wintersemester 2025/2026

Das Wintersemester 2025/26 steht bevor und wir freuen uns, Ihnen die neuen BGF-Angebote präsentieren zu können! Im neuen Semester erwartet die Beschäftigten wieder ein vielfältiges Programm. Neben den bekannten Angeboten wie dem PausenExpress gibt es im Kursprogramm zwei neue Angebote – Ausgleichs- und Fitnesstraining am Montag sowie Funktionelles Training am Donnerstag. Im Rahmen der Seminare können die Beschäftigten z.B. Impulse und Informationen zu einer gesunden Ernährung oder Stressbewältigung erhalten.

Werfen Sie schon jetzt einen Blick auf die Angebote des kommenden Semesters. Wir freuen uns, Sie in dem einen oder anderen Angebot begrüßen zu dürfen.

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Erstellt am 17.09.2025

BGM: Erste Hilfe bei Krisen und psychischen Belastungen

Mental Health First Aid – ein Pilotprojekt des Betrieblichen Gesundheitsmanagements für Wissenschaftler*innen der TU Braunschweig

Vielleicht kennen Sie das auch: Eine hohe Arbeitsbelastung, Stress bei der Promotion, Unstimmigkeiten in der Arbeitsgruppe, Probleme im familiären Umfeld, schwierige Situationen in der Partnerschaft oder gesundheitliche Beschwerden – manchmal wird es einfach zu viel. Wir möchten, dass Sie mit der Situation nicht allein dastehen.

Das Mental-Health-First-Aid-Programm der TU Braunschweig bietet Ihnen in Form von Erste-Hilfe-Gesprächen mit qualifizierten Mitarbeitenden die Möglichkeit, Unterstützung zu suchen und Möglichkeiten zur Bewältigung der belastenden Situation zu finden.

Hier finden Sie weitere Infos.

Wie verbringen Sie Ihre Pause?

Langes, konzentriertes Sitzen gehört sowohl im Büro als auch beim mobilen Arbeiten zu unserem Alltag. Die Folgen sind häufig Verspannungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Bereits ein Kurzprogramm kann ausreichen, um diesen Folgen vorzubeugen.

Der 15-minütige PausenExpress besteht aus einem Wechsel von Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen und ist speziell auf die Tätigkeit am Schreibtisch zugeschnitten. Vor allem der Schulter-, Nacken- und Rückenbereich wird mobilisiert, trainiert und gelockert. Angeleitet von geschulten Trainer:innen finden die PausenExpresse an mehreren Orten auf dem Campus in Präsenz statt und auch weiterhin als Online-Format. 

Melden Sie sich jetzt an und werden Sie aktiv in Ihrer Pause!

Erstellt am 26.04.2022