Diese Woche starteten wir mit unseren ersten Live-Streams, die bereits nach kürzester Zeit ausgebucht waren. Die durchweg positive Resonanz hat uns gezeigt, dass dieses Angebot genau das richtige in der aktuellen Situation ist. Daher arbeiten wir eifrig an einer Fortsetzung und Erweiterung unseres Live-Stream Programms. In der Woche vom 06.-12.04.2020 erwarten euch über 20 unterschiedliche Angebote. Sichert euch einen Platz oder schaut regelmäßig nach einem passenden Angebot:
Hier geht's zu den Live-Stream Angeboten
Gemeinsam zu Hause bleiben. Gemeinsam fit und aktiv bleiben.
Erstellt am 03.04.2020
Liebe Sportler*innen
Wir hoffen euch geht es auch in der aktuellen Lage gut und ihr bleibt weiterhin gesund. Aufgrund der Corona Pandemie hat sich für viele der Alltag auf den Kopf gestellt, deshalb werden wir in den nächsten Tagen eine Stay-at-Home Challenge mit abwechslungsreichen Aktivitäten und Ideen für zu Hause zusammenstellen. Sehen könnt ihr diese auf unserer Homepage unter der extra Rubrik „Stay-at-Home Challenge“.
Hier kommt ihr direkt zu den Themenbereichen der Stay-at-home Challenge:
SportthemenEltern und Kind Sport Betriebliche Gesundheitsförderung HEALTH4YOU HEALTH4YOU TK-GesundheitsCoach Workout Channel der FitBox
Wie alle Bereiche des öffentlichen Lebens, ist auch der Hochschulsport der TU Braunschweig von den Auswirkungen der Coronavirus-Pandemie massiv betroffen.
Da zum aktuellen Stand der Dinge für uns noch nicht abschätzbar ist, wann sich die gesundheitliche und gesellschaftliche Lage wieder soweit normalisiert hat, dass die Kurse des Hochschulsports stattfinden können, haben wir uns dazu entschlossen, den Start für die Anmeldung zu den Kursen des Sommerprogramms auf unbestimmte Zeit nach hinten zu verschieben.
Sobald wir dazu in der Lage sind, einen verlässlichen Termin für den Start des Kursprogramms des Sommersemesters 2020 zu bestimmen, werden wir euch darüber informieren und rechtzeitig die Anmeldung für die Kurse frei geben.
Wir bitten um euer Verständnis für diese Maßnahmen und wünschen euch alles Gute in diesen schwierigen Zeiten.
Erstellt am 23.03.2020
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Update 23.03.2020
Liebe Unisportler*innen,
wir halten unseren Sportzentrumsbetrieb aufrecht. Bitte habt aber Verständnis dafür, dass sich unsere Mitarbeiter*innen auf Anweisung der Hochschulleitung im Homeoffice befinden. Wir sind deshalb überwiegend per E-Mail zu erreichen. Dies gilt auch für unsere Geschäftsstelle. Aktuelle Informationen und Änderungen findet ihr stets auf unserer Homepage. Bleibt gesund und treibt draußen oder zu Hause Sport.
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Update 19.03.2020
Auf Grund der Corona Pandemie bleiben das gesamte Sportzentrum und alle Sportstätten bis einschließlich 19.04. für den Publikumsverkehr geschlossen. Wir richten uns dabei nach dem, zum derzeitigen Stand der Entwicklungen, voraussichtlich geplanten Semesterstart der TU Braunschweig. Das gesamte Team des Sportzentrums ist während der Öffnungszeiten per Mail und Telefon erreichbar. Briefe können in den Außenbriefkasten geworfen werden und werden schnellstmöglich bearbeitet.Bitte habt Verständnis dafür, dass wir momentan noch keine Aussagen bezüglich Rückzahlung, Stornierung, Start des Kursprogrammes und Verlängerungen der Laufzeiten treffen können. Einzelanfragen diesbezüglich können momentan auf Grund des hohen Nachfrageaufkommens nicht beantwortet werden. Wir werden alle Teilnehmer*innen schnellstmöglich informieren.
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Update 13.03.2020
Um die weitere Ausbreitung des Corona-Virus zu verlangsamen, werden sämtliche Sportangebote des Hochschulsports sowie die Angebote der Studentischen Gesundheitsförderung der TU Braunschweig ab Samstag, den 14.03.2020 bis auf weiteres ausgesetzt.
Es finden ab diesem Datum keine Kurse mehr statt und unsere Sportstätten bleiben geschlossen. Diese Maßnahme erfolgt in Abstimmung mit dem Krisenstab der TU Braunschweig.
Wir bitten um euer Verständnis für diese vorsorgliche Maßnahme und hoffen, den Sportbetrieb bald wieder aufnehmen zu können.
Bitte seht von individuellen Anfragen bezüglich Rückzahlung, Verlängerungen der Laufzeiten, Lob und Kritik oder Stornierungsmöglichkeit ab. Wir sind um eine Klärung bemüht und werden alle Teilnehmenden so bald wie möglich informieren. Eingehende Mails diesbezüglich können auf Grund des hohen Arbeitsaufkommens nicht mehr beantwortet werden.
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Update 12.03.2020
Die Fitbox im Sportzentrum (Sporthalle Beethovenstraße) ist auf Beschluss des Präsidiums der TU Braunschweig aufgrund der derzeitig herrschenden Corona-Pandemie vorsorglich bis einschließlich Ostern 2020 geschlossen worden. Mit dieser Maßnahme soll verhindert werden, dass bei der großen Anzahl der die Fitbox benutzenden Personen eine Infektion gesunder Nutzer erfolgt, sollte eine Corona-infizierte Person die Fitbox benutzen. Die Schließung erfolg rein präventiv: Bisher hat sich keine Corona-infizierte Person in der Fitbox aufgehalten. Eine Gefährdung der Fitbox-Nutzer der letzten Tage ist damit ausgeschlossen.
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Update 05.03.2020
Die Personalabteilung hat aktuelle Informationen zum Corona-Virus online gestellt.
Im Infoportal gibt es zur Sicherheit als Download auch das Informationsblatt Arbeitsunfähigkeiten – zweisprachig.
Auch der Betriebsärztliche Dienst hat seine Informationen ergänzt. Die Hygieneregeln findet ihr neben den relevanten Links zum Robert Koch-Institut und anderen verlässlichen, immer aktuellen Informationsquellen.
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Update 30.01.2020
Die Technische Universität Braunschweig pflegt vielfältige Kontakte zu Universitäten und Forschungseinrichtungen auf der ganzen Welt, viele davon auch in China. Internationale Studierende und Kolleginnen und Kollegen gehören zur akademischen Gemeinschaft der TU Braunschweig. Aufgrund der regen Austauschaktivitäten findet ihr hier einige Hinweise, die wir bei Bedarf aktualisieren:
Die Hochschulleitung empfiehlt den Mitgliedern der TU Braunschweig, Dienstreisen nach China und Forschungsaufenthalte in China bis auf weiteres zu verschieben. Auf die Teilnahme an Kongressen und Tagungen sollte ebenfalls vorerst verzichtet werden.
Es gibt darüber hinaus zurzeit keine Hinweise, die zur besonderen Vorsicht im Arbeits- und Studienumfeld veranlassen würden.
Beschäftigte und Studierende, die aus China nach Deutschland zurückgekehrt sind, sollten im Zweifel zu Hause bleiben und frühzeitig einen Arzt kontaktieren, wenn sie Grippesymptome an sich beobachten.
Der Betriebsärztliche Dienst hat Informationsquellen zum Virus zusammengestellt.
Überarbeitet am 23.03.2020
Aufgrund der Vorsichtsmaßnahmen im Hinblick auf die Verbreitung des Corona-Virus und der damit einhergehenden Schließungen der Sportstätten muss der Workshop leider abgesagt werden.
Am Samstag dem 04.04.2020 von 15:00- 17:00 Uhr findet ein kostenloser Crossminton Workshop in der Sporthalle Beethovenstraße statt. Ob du Neuling bist, der erste Erfahrungen mit der neuen Trend-Sportart machen will, oder schon länger dabei bist und deine Kenntnisse vertiefen willst, spielt keine Rolle. Bei diesem Workshop ist jeder willkommen! Mitbringen müsst ihr lediglich Neugier und Spaß am Sport sowie Sportkleidung und Hallenschuhe mit hellen, abriebfreien Sohlen. Schläger und Bälle werden gestellt. Falls ihr Lust auf Crossminton bekommen habt findet ihr die Anmeldung in unserem Sportprogramm.
Überarbeitet am 16.03.2020
Liebe Sportler*innen,
aufgrund eines Beschlusses des Präsidiums muss die FitBox bis auf Weiteres, voraussichtlich bis einschließlich Ostern, ab dem 12.03.2020 geschlossen werden. Dies geschieht, um einer weiteren Ausbreitung des Corona Virus entgegenzuwirken. Das weitere Vorgehen richtet sich nach dem Verlauf der Corona Pandemie.
Wir möchten noch einmal darauf hinweisen, dass dies eine vorbeugende Maßnahme ist und uns bisher noch kein Verdachtsfall bekannt ist.
Bitte seht von individuellen Anfragen bezüglich Rückzahlung, Verlängerungen der Laufzeiten, Lob und Kritik oder Stornierungsmöglichkeit ab. Wir sind um eine Klärung bemüht und werden alle Teilnehmenden so bald wie möglich informieren. Eingehende Mails diesbezüglich können auf Grund des hohen Arbeitsaufkommens nicht mehr beantwortet werden. Wir bitten um Euer Verständnis.
Überarbeitet am 13.03.2020
An folgenden Feiertagen bleiben alle Sportstätten geschlossen - Bitte beachtet hierzu auch unsere aktuellen Meldungen auf unserer Startseite oder auf unserer Facebook-Seite:
Karfreitag: Fr. 10.04.
Ostern: So. 12.04. & Mo. 13.04.
Maifeiertag: Fr. 01.05.
Himmelfahrt: Do. 21.05.
Pfingsten: Mo. 01.06.
Tag der Dt. Einheit: Sa. 03.10.
Reformationstag: Sa. 31.10.
Die gesonderten Öffnungszeiten der FitBox an den eben genannten Terminen könnt ihr hier entnehmen.
Schließzeiten an Weinachten, Silvester und Neujahr:
Wir orientieren uns an den regulären Schließzeiten der TU Braunschweig. Daher bleiben alle Sportstätten einschließlich der FitBox vom 23.12.2020 - 03.01.2021 geschlossen.
Erstellt am 12.03.2020
Liebe Unisportler*innen,
am Mo, 16.03.2020 wird das neue Sportprogramm für das Sommersemester unter folgendem Link einsehbar sein.
Für Gruppe A und B wird die Anmeldung am Mo, 30.03. und für die Gruppe C am Di, 14.04.2020, jeweils ab 9:00 Uhr starten.
Erstellt am 10.03.2020
Wer in den letzten Tagen in der FitBox trainieren war, dem wird vermutlich aufgefallen sein, dass an der Wand hinter der Beinpresse und dem Cage sowie rechts der Eingangstür neue Spiegel angebracht wurden.
Erstellt am 05.03.2020
Bevor die Anmeldung der Kurse und Seminare über die Personalentwicklung startet, können Sie hier bei Interesse schon einen Blick in das Angebot der Betrieblichen Gesundheitsförderung im Sommersemester 2020 werfen:
Erstellt am 03.03.2020
Mit der Auftaktveranstaltung am 19. Februar ist die Gesundheitskampagne 2020 mit dem Thema „Psychisch Fit!?“ gestartet.
Nach der Begrüßung des Vizepräsidenten für Personal, Finanzen und Hochschulbau, Dietmar Smyrek, gab Dr. Ina von Zelewski einen Überblick über die bevorstehenden Angebote der diesjährigen Gesundheitskampagne, die spannende Veranstaltungen, Seminare und Kurse umfasst. Der Kurzvortrag von Frau Schulz und Frau Falk gab Einblicke in die Weisheit des Lebens und machte auf den interessanten Abendvortrag von Prof. Dr. Beate Muschalla des Instituts für Psychologie neugierig.
Die Teilnehmer*innen konnten sich an den Ständen des Instituts für Psychologie, des Sportzentrums, des Studentenwerks und der Betrieblichen Gesundheitsförderung über Angebote informieren und beraten lassen.
Erstellt am 03.03.2020
Wir arbeiten mit Hochdruck daran, das letzte Drittel der Sporthalle Beethovenstraße fertigzustellen, um euch wieder einen reibungslosen Sportbetrieb zu ermöglichen. Es sind noch einige Restarbeiten offen, die ihr dem Bild entnehmen könnt (Vergrößerung per Mausklick).
Wir informieren euch an dieser Stelle über den Fortschritt der Hallenarbeiten.
Bis zur Fertigstellung des letzten Drittels der Sporthalle Beethovenstraße gilt nach wie vor der Ersatzbelegungsplan.
Überarbeitet am 26.02.2020
Am Sonntag, den 10. Mai 2020, findet zum 13. Mal der Campuslauf der TU Braunschweig statt.
Wie jedes Jahr könnt ihr euch aussuchen, ob ihr den 5 Km- Funlauf oder den 10 Km- Hauptlauf knackt. Die 5 Km könnt ihr alleine oder in einem beliebig großem Team laufen, von dem die besten vier Zeiten in die Wertung miteinfließen.
Wie immer gibt es auch tolle Preise zu gewinnen. Also merkt euch schon jetzt den Termin in eurem Kalender vor!
Zur Anmeldung zum Campuslauf gelangt ihr über diesen Link.
Überarbeitet am 21.02.2020
Am Freitag, 14.2. begeisterte Teil 2 des FitBox Power Days-Specials unter dem Motto „Dancefit“. Rund 105 Teilnehmer*Innen gaben bis in die späten Abendstunden in lockerer Atmosphäre alles beim African Modern Dance, Hip Hop, Dancefit und Zumba. Anfänger*Innen bis Fortgeschrittene konnten sich in den unterschiedlichen Tanzstilen ausprobieren. Die Rückmeldungen verrieten, dass die Teilnehmer*Innen gerne wieder bei einem solchen Angebot dabei wären und sich auf weitere Specials freuen würden. Auch das TK-Vital Screening kam sehr gut an und war innerhalb kürzester Zeit ausgebucht.
Erstellt am 19.02.2020
Bei dem Slogan „Serve it, Smash it, Win it, Love it.“ kribbelt es dir in den Fingern? Dann solltest du unbedingt weiterlesen:
Das Sportzentrum der TU Braunschweig sucht ab dem Sommersemester 2020 ambitionierte Tennistrainer*innen (m/w/d), die auf Honorarbasis Trainingseinheiten leiten und organisieren können. Termine und weiteres können besprochen werden.
Bei Interesse bitte mit Michael Landes in Kontakt treten.
Erstellt am 14.02.2020
Du hast Interesse an einer freiberuflichen Tätigkeit im Rahmen der Betrieblichen
Gesundheitsförderung (BGF)? Dann haben wir genau den richtigen Job für dich.
Der/Die PausenExpresstrainer*in leitet Beschäftigte in einem 15-minütigen
Training an. Die wechselnden Entspannungs-, Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen sind dabei speziell auf die Tätigkeit im Büro zugeschnitten.
Erstellt am 20.01.2020
Ein neuer Rekord ist bei der Teilnahme des diesjährigen Elm-Advents-Halbmarathon zu verzeichnen. Rund 700 laufbegeisterte Sportler*innen hatten sich für den 5km-, 10km-Lauf und Halbmarathon angemeldet. „Es war aus meiner Sicht der bisher beste Adventslauf“, freut sich der Organisator Torsten Dill.
Aufgrund des hohen Zulaufs ist der nächste Adventslauf in 2020 schon sicher. Dieser wird übrigens ein „Nikolauslauf“ sein und am 6. Dezember stattfinden.
Den vollständigen Zeitungsbericht mit den Platzierten im Überblick findet ihr hier
Erstellt am 17.12.2019
Am 30.11. und 01.12.2019 fand die diesjährige Deutsche Hochschulmeisterschaft (DHM) im Judo in Hannover statt. Natürlich war auch die TU Braunschweig wieder am Start. Dieses Jahr nahmen 23 Judoka der TU Braunschweig sowie der HS Ostfalia teil.
Bereits am Freitag begann die Veranstaltung für die Kämpferinnen und Kämpfer mit der Akkreditierung sowie der Waage. Danach wurde der Schlafplatz in einer Sporthalle bezogen und es ging im Anschluss direkt zum Essen in die Stadt.
Am nächsten Morgen führte der Weg nach einem ausgiebigen Frühstück in die Wettkampfhalle, wo die Begrüßung der Kämpferinnen und Kämpfer für die Einzelwettkämpfe stattfand. Wie erwartet war das Teilnehmerfeld stark besetzt und mit Kämpfer*innen der Judo-Bundesliga bestückt. Es waren spannende und hochkarätige Kämpfe zu erwarten.
In der Gewichtsklasse bis 73 kg konnte sich Fares Badawi, der in diesem Jahr bereits international Erfahrung sammeln konnte, mit fünf Siegen bis ins Halbfinale vorkämpfen. Leider unterlag er seinem Gegner knapp und kämpfte somit um Bronze. Trotz der Niederlage im Halbfinale behielt er einen kühlen Kopf und sicherte sich souverän die Bronzemedaille. In der Klasse bis 81 kg konnte sich Nikolai Stahl mit vier Siegen ins Halbfinale vorkämpfen, jedoch konnte er seinen international erfahrenen Gegner nicht besiegen und verpasste im Kampf um Platz 3 knapp das Treppchen. Bei knapp 80 Startern in seiner Gewichtsklasse belegte er trotzdem einen sehr guten fünften Platz.
Bei den Frauen startete Nele Meyer in der Gewichtsklasse bis 48 kg zum ersten Mal bei einer DHM und konnte sich direkt den 5. Platz erkämpfen. Bis 63 kg kämpfte sich Claire Seidel mit zwei Siegen ins Halbfinale vor, wurde dort jedoch unglücklich gekontert. Auch sie erreichte einen guten fünften Platz. Etwas besser machte es Melanie Wimmer bis 70 kg, die nach drei Siegen im Halbfinale ihrer Gegnerin knapp unterlag, im Kampf um Platz 3 jedoch souverän auftrat und ihre Gegnerin nach kurzer Zeit auf den Rücken warf, sodass sie ihre Leistung mit Bronze belohnte. In der Klasse bis 78 kg zeigte sich Hanna Rollwage, nach dem dritten Platz im letzten Jahr, dieses Jahr in Topform und ließ ihren Gegnerinnen keine Chance. Sie belegte nach vier deutlichen Siegen den ersten Platz.
Die anderen Starter der TU Braunschweig mussten sich leider nach engagierten Kämpfen ihren Gegnern geschlagen geben und konnten sich in den stark besetzten Gewichtsklassen nicht platzieren. Alle zeigten jedoch gute Ansätze und Kampfgeist.
Damit waren die Einzelwettkämpfe beendet und die Sportlerinnen und Sportler machten sich auf den Weg zum Essen. Im Anschluss ging es zur DHM-Party, die einen wunderbaren Abschluss des Abends bildete.
Am Sonntag starteten die Wettkämpfe wieder früh, dieses Mal in der Disziplin Teamwettkampf. Die TU Braunschweig stellte sowohl eine Mannschaft bei den Männern und den Frauen als auch beim Newcomers-Cup der Männer. Beim Newcomers-Cup starteten Judoka, die maximal den grünen Gürtel tragen und Großteils erst als Student mit dem Judo begonnen haben.
Den Auftakt machte das Männerteam mit einem 4:1 Sieg gegen Aachen 2. In der zweiten Runde jedoch unterlag das Team 1:4 gegen Rostock 1, sodass der Weg in die Trostrunde führte. Nach einem weiteren Sieg mit 3:2 gegen Hannover 2 kam in der vierten Begegnung die zweite knappe Niederlage mit 2:3 gegen Köln, sodass die Männer aus dem Wettkampfgeschehen ausschieden.
Die Newcomer der Männer starteten motiviert in den Wettkampf, mussten sich jedoch direkt mit 1:4 der Uni Wuppertal geschlagen geben. Im zweiten Kampf zeigten sie dann was in ihnen steckt und siegten mit 3:2 gegen Aachen 3. Auch im dritten Kampf konnten die Newcomer tolles Judo zeigen und siegten erneut mit 3:2 gegen Jena, sodass sie im Kampf um Bronze standen. Erneut hieß der Gegner Uni Wuppertal, die in der ersten Runde noch mit 4:1 gegen die Braunschweiger siegen konnten. Dieses Mal jedoch waren die Braunschweiger wacher und zeigten starke Kämpfe. Durch eine klare Fehlentscheidung der Kampfrichter im dritten Kampf mussten sich die Braunschweiger jedoch leider mit 2:3 geschlagen geben und erreichten somit nur den fünften Platz. Auf die gezeigte Leistung können die Kämpfer trotzdem mehr als stolz sein.
Das Team der Frauen zeigte sich am zweiten Tag von der besten Seite. Dass sie nur zu viert in der Mannschaft antraten und somit in jeder Begegnung einem Kampf kampflos abgeben mussten, tat der Motivation keinen Abbruch. Einem 3:1 Sieg in der ersten Runde gegen Hannover 2 folgte in der zweiten Runde ein 4:1 Sieg gegen Wuppertal. Im Halbfinale machten die Mädels alles richtig und siegten erneut mit 3:2 gegen Karlsruhe, sodass sie souverän ins Finale einzogen. Gegen die Mannschaft aus Aachen lieferten sich die Damen eine packende Begegnung. Angefeuert vom gesamten Team konnte Melanie Wimmer (-70kg) den ersten Kampf für die Braunschweigerinnen gewinnen. Im zweiten Kampf sicherte Hanna Rollwage (+70 kg) den zweiten Punkt für die Braunschweigerinnen. Da Nele Meyer sich im Halbfinale verletzte und im Finale nicht mehr antreten konnte, glichen die Aachenerinnen durch zwei von den Braunschweigern nicht besetzte Gewichtsklassen zum 2:2 aus. Im letzten und entscheidenden Kampf zeigte Claire Seidel (-63 kg) schönes Judo, musste sich ihrer Gegnerin jedoch knapp geschlagen geben. Trotz der Niederlage im Finale können die Frauen sehr zufrieden mit der Leistung sein. Sie zeigten eine super Mannschaftsleistung sowie schöne Techniken.
Insgesamt war die DHM für die Braunschweiger wieder ein voller Erfolg. Neben der Frauenmannschaft zeigten insbesondere die Newcomer eine beeindruckende Leistung. Das Trainerteam, bestehend aus Johannes Rathgen und Fares Badawi, war sehr zufrieden mit der gezeigten Leistung und freut sich, dass die Trainingsinhalte der letzten Wochen so gut umgesetzt werden konnten.
Text von Johannes Rathgen
Eingestellt am 06.12.2019
Im Rahmen des Projektes HEALTH4YOU unterstützen wir dich - als Studierende(r) der TU Braunschweig - dabei, eine aktive gesunde Lebensweise zu führen, deine Gesundheitskompetenzen aufzubauen bzw. zu stärken sowie Strategien im Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Alle Angebote sind für dich kostenfrei.
Du möchtest dich gerne mehr über HEALTH4YOU informieren?
Erstellt am 21.11.2019
Yoga-Dance for women
With nourishing yoga practices, moving meditations and dance we unravel rigidity in the body and mind so that movement becomes more sensual, enjoyable and free-flowing. Self-care rituals and specific energetic practices help us to connect with our bodies and to free up stagnant life-force and we work with meditations that create a stronger bond with the divine as well as with each other.
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Mit nahrhaften Yogaübungen, bewegenden Meditationen und Tanz lösen wir die Starrheit von Körper und Geist, sodass Bewegung sinnlicher, angenehmer und frei fließender wird. Selbstpflegerituale und spezifische energetische Praktiken helfen uns, uns mit unserem Körper zu verbinden und stagnierende Lebenskräfte freizusetzen, und wir arbeiten mit Meditationen, die eine stärkere Bindung zum Göttlichen sowie untereinander herstellen.
When? Tuesdays, 2:00-3:30 p.m.
Where? Gymnastikhalle Rebenring
Click here to register.
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Root and Rise Yoga
This unique yoga practice is grounded in the Hatha Yoga form and is woven together with fluid movements to enhance the flow of Chi (life force energy) and to bring flexibility and freedom to the spine.It is Influenced by Calligraphy Yoga - which is a fusion of Tai Chi, Qigong, traditional Indian Yogas and the flowing shapes in Chinese Calligraphy.
There is a strong focus on embodiment through moving intuitively and nurturing the self through postures and flow. We will practice moving and harnessing energy to increase vitality in the body and to help us to move with authenticity, sensitivity & gentle power.
Elements of Yin Yoga, breath practices and guided meditations all support and enrich the practice.
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Diese einzigartige Yoga-Praxis basiert auf der Hatha-Yoga-Form und ist mit fließenden Bewegungen verbunden, um den Fluss von Chi (Lebensenergie) zu verbessern und Flexibilität und Freiheit für die Wirbelsäule zu schaffen.
Es wird durch Kalligraphie-Yoga beeinflusst - eine Verschmelzung von Tai Chi, Qigong, traditionellen indischen Yogaformen und den fließenden Formen der chinesischen Kalligraphie.
Ein starker Fokus wird auf die Verkörperung gelegt, indem man sich intuitiv bewegt und das Selbst durch die Haltung und durch den Flow fördert. Wir werden die Bewegung und Verwendung von Energie üben, um die Vitalität im Körper zu steigern und uns dabei zu helfen, sich mit Authentizität, Sensibilität und sanfter Kraft zu bewegen.
Elemente des Yin Yoga, Atemübungen und geführte Meditationen unterstützen und bereichern die Praxis.
When? Wednesdays, 3:30-4:30 p.m.
Where? Gymnastikhalle Rebenring
Click here to register.
Erstellt am 23.10.2019
Stress im Studium - für viele Studierende spielen Zeitnot, Leistungsdruck oder Prüfungsangst im Alltag eine wichtige Rolle.Dieses Seminar zur Entwicklung von langfristigen Kompetenzen im Umgang mit Stress ist ein Angebot der Techniker Krankenkasse im Rahmen des HEATH4YOU-Projektes und richtet sich an Studierende aller Fachrichtungen, die Stressbelastungen abbauen und ihr Stressmanagement nachhaltig verbessern wollen.
Für weiteren Informationen geht es hier
Erstellt am 22.10.2019
Franz-Liszt-Straße 34, 38106 Braunschweig
Tel: (0531) 391 - 3659
Fax: (0531) 391 - 8102
sportzentrum(at)tu-braunschweig.de
https://www.tu-braunschweig.de/sportzentrum
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle
Mo: 9:00 - 13:00 Uhr
Di: 9:00 - 13:00 Uhr
Mi: geschlossen
Do: 9:00 - 13:00 Uhr und 15:00 - 18:00 Uhr
Fr: 9:00 - 13:00 Uhr
Sa: geschlossen
So: geschlossen