HEALTH4YOU – Studentische Gesundheitsförderung (SGF)

Was ist die Studentische Gesundheitsförderung?

Die Studienzeit verlangt von den Studierenden ein hohes Maß an Selbstmanagement.

Herausforderungen liegen sowohl in den Leistungsanforderungen des Studiums, der Finanzierung als auch im privaten sowie sozialen Bereich. Belastungen in der Studienphase ergeben sich z.B. aus hohem Zeitaufwand, Verdichtung der Studienabläufe, häufiger Orientierungs- und Perspektivlosigkeit, Doppelt- und Dreifachbelastung durch Nebentätigkeiten und/oder Familiengründung sowie fehlende beziehungsweise unzureichende Entspannungs- und Rückzugsmöglichkeiten.

Im Rahmen des Projektes HEALTH4YOU unterstützen wir dich - als Studierende:r der TU Braunschweig - dabei, eine aktive gesunde Lebensweise zu führen, deine Gesundheitskompetenzen aufzubauen bzw. zu stärken sowie Strategien im Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Alle Angebote sind für dich kostenfrei.

Das Workbook Erfolgreich Lernen

Richtiges Lernen ist essenziell für deinen Erfolg – und doch fehlt im Alltag oft die richtige Strategie. Unser neues Workbook hilft dir, genau das zu ändern!

Erfahre, warum effektives Lernen nicht nur deine Leistungen verbessert, sondern auch Stress reduziert und dein Selbstvertrauen stärkt. Entdecke praktische Methoden, um deinen (Studien-)Alltag strukturierter und nachhaltiger zu gestalten, und reflektiere mit gezielten Fragen deine aktuellen Lerngewohnheiten und zukünftigen Ziele.

Mach den ersten Schritt zu besseren Lernergebnissen – das Workbook ist ab sofort verfügbar!

Hier geht es zu den Workbooks!

Erstellt am 18.03.26

Darstellung des Workbooks zum Thema Ernährung

Das Workbook Ernährung

Du möchtest dein Wissen im Bereich Ernährung vertiefen und dich intensiver damit auseinanderzusetzen? Dann sichere dir unser neues Workbook! Hier findest Du nicht nur Informationen und Impulse zur Reflexion, sondern auch praktische Methoden, um das erlangte Wissen in deinen (Studien-)Alltag zu integrieren – und das zeit- und ortsunabhängig!

Die Workbooks zu anderen Themenbereichen sind derzeit noch in Bearbeitung. Du kannst jedoch ein Exemplar für dich sichern und wirst benachrichtigt, sobald sie verfügbar sind!

Hier geht es zu den Workbooks!

Erstellt am 15.02.24