HEALTH4YOU – Studentische Gesundheitsförderung (SGF)

Was ist die Studentische Gesundheitsförderung?

Die Studienzeit verlangt von den Studierenden ein hohes Maß an Selbstmanagement.

Herausforderungen liegen sowohl in den Leistungsanforderungen des Studiums, der Finanzierung als auch im privaten sowie sozialen Bereich. Belastungen in der Studienphase ergeben sich z.B. aus hohem Zeitaufwand, Verdichtung der Studienabläufe, häufiger Orientierungs- und Perspektivlosigkeit, Doppelt- und Dreifachbelastung durch Nebentätigkeiten und/oder Familiengründung sowie fehlende beziehungsweise unzureichende Entspannungs- und Rückzugsmöglichkeiten.

Im Rahmen des Projektes HEALTH4YOU unterstützen wir dich - als Studierende:r der TU Braunschweig - dabei, eine aktive gesunde Lebensweise zu führen, deine Gesundheitskompetenzen aufzubauen bzw. zu stärken sowie Strategien im Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Alle Angebote sind für dich kostenfrei.

Gesundheitswoche an der TU Braunschweig vom 14. bis 18. September 2026

Vom 14. bis zum 18. September 2026 findet das dritte Jahr in Folge die Gesundheitswoche unter dem Motto #wellbeing@work&study für alle Beschäftigten und Studierenden der TU Braunschweig statt.

Von Montag bis Freitag gibt es verschiedene Angebote zur Gesundheit: Von individuellen Gesundheitschecks, über Bewegungsangebote bis hin zu thematisch vielfältigen Seminaren und Vorträgen ist alles dabei. Das Herzstück der Gesundheitswoche ist in diesem Jahr Mittwoch, der 16. September, der als Präsenztag in der Aula des Haus der Wissenschaft stattfinden wird. Erfahren Sie in der Keynote von Prof. Dr. Christian Ebner Ursachen, Folgen und Wege zur Prävention von Workaholismus und gehen Sie mit Prof. Dr. Ann-Marie Nienaber in Diskussion über Mut und Vertrauen in Organisationen. Zahlreiche Informations- und Beratungsständen stehen bereit für einen regen Austausch und Ihre Fragen.

Hier gelangst Du zur Programmübersicht und der Buchung

GesA Stud geht in die dritte Runde!

GesA Stud begleitet dich wissenschaftlich fundiert dabei

deine individuellen Belastungen zu erkennen.
gezielt deine Ressourcen zu stärken.
dein Studium nicht nur zu überstehen, sondern wirklich zu genießen.

Was du wissen solltest:

Verschiedene Studienbedingungen (inkl. Wartekontrollgruppe) sorgen für Ergebnisse wissenschaftlicher Güte
Die Studie dauert ein Semester an, jedoch beschränkt sich der Hauptaufwand auf die ersten 8 Wochen. Der Aufwand kann je nach Studienbedingung leicht variieren.
Du bekommst 30 € Vergütung für die vollständige Teilnahme, sowie du einen von mehreren Gutscheinen im Wert von 50€, 30€ und 10€ gewinnen kannst (je nach deiner Beteiligung an der Studie).

Warum solltest du mitmachen?

Du profitierst von Erkenntnissen, die dein Wohlbefinden und deinen Studienerfolg langfristig stärken.
Du unterstützt die Forschung und wirst selbst zum Experten für deinen Studienalltag.
Du hast die Chance auf zusätzliche Gutscheine!

Die Anmeldung ist bis zum 1.11.26 um 15 Uhr möglich.

Das Workbook Erfolgreich Lernen

Richtiges Lernen ist essenziell für deinen Erfolg – und doch fehlt im Alltag oft die richtige Strategie. Unser neues Workbook hilft dir, genau das zu ändern!

Erfahre, warum effektives Lernen nicht nur deine Leistungen verbessert, sondern auch Stress reduziert und dein Selbstvertrauen stärkt. Entdecke praktische Methoden, um deinen (Studien-)Alltag strukturierter und nachhaltiger zu gestalten, und reflektiere mit gezielten Fragen deine aktuellen Lerngewohnheiten und zukünftigen Ziele.

Mach den ersten Schritt zu besseren Lernergebnissen – das Workbook ist ab sofort verfügbar!

Hier geht es zu den Workbooks!

Erstellt am 18.03.26

Darstellung des Workbooks zum Thema Ernährung

Das Workbook Ernährung

Du möchtest dein Wissen im Bereich Ernährung vertiefen und dich intensiver damit auseinanderzusetzen? Dann sichere dir unser neues Workbook! Hier findest Du nicht nur Informationen und Impulse zur Reflexion, sondern auch praktische Methoden, um das erlangte Wissen in deinen (Studien-)Alltag zu integrieren – und das zeit- und ortsunabhängig!

Die Workbooks zu anderen Themenbereichen sind derzeit noch in Bearbeitung. Du kannst jedoch ein Exemplar für dich sichern und wirst benachrichtigt, sobald sie verfügbar sind!

Hier geht es zu den Workbooks!

Erstellt am 15.02.24