Stress ist ein in der modernen Arbeitswelt ein weit verbreiteter Risikofaktor, der auf Dauer krank macht. Je früher man Stresssymptome erkennt, desto effektiver kann man ihnen entgegenwirken.
Mit dem Stresstest kann anhand der sogenannten Herzratenvariabilität (zeitliche Abfolge der einzelnen Herzschläge) ein Stressindex bestimmt werden. Dieser gibt Auskunft über mögliche Abweichungen der Herztätigkeit gegenüber dem Normalzustand und macht Stresssymptome sichtbar.
Was wird gemessen?
Um das aktuelle Stressniveau zu ermitteln, wird in Ruhe zwei Minuten lang in sitzender Position die Herztätigkeit mit einem hochauflösenden EKG-Gerät gemessen. Das Ergebnis ist Grundlage für ein individuelles Coaching. Dabei bekommen Sie praktische Tipps zur Stressbewältigung, die auch am Arbeitsplatz eingesetzt werden können.
Dieses Angebot gilt nur für die Studierenden der TU Braunschweig.
Zur Anmeldung kommt ihr hier
Wann: Dienstag, 10.02.2026 von 08:30 - 15:30 Uhr
Ort: Franz-Liszt-Straße 34, Hochschulsportzentrum Seminarraum
Preis: entgeltfrei
