Lass den Tag inmitten unserer Grünen Oase des Botanischen Gartens ausklingen und gönn dir eine wohltuehnde Auszeit für Körper und Geist.
In dieser Veranstaltung erwarten dich sanfte Yoga-Übungen, Achtsamkeitsübungen und Meditation. Die Praxis beinhaltet unter anderem verschiedene Yoga-Übungen zur Dehnung, Übungen zur Entspannung sowie Meditative Elemente, die dir helfen können, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Das Angebot richtet sich an alle Studierenden der TU Braunschweig – unabhängig davon, ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal dabei bist.
Komm in bequemer (Sport-)Kleidung – vor Ort gibt es keine Umkleidemöglichkeit. Wenn du eine eigene Yogamatte besitzt, bring sie gerne mit. Vor Ort steht nur eine begrenzte Anzahl zur Verfügung.
Datum: Donnerstag, 14.08.2025 Zeit: 16:00 – 17:30 Uhr Ort: Botanischer Garten der TU Braunschweig Treffpunkt: Auf der Wiese unter der großen Blutbuche in der Mitte des Botanischen Gartens
Mehr als 80 Prozent der Deutschen klagen zumindest zeitweise über Rückenbeschwerden. Mit dem Back-Check kann die Haltekraft der Rücken- und Bauchmuskulatur gemessen werden. Ein Großteil der Rückenprobleme wird durch eine zu schwach oder ungleichmäßig ausgebildete Muskulatur hervorgerufen oder begünstigt. Das richtige Training und insbesondere ein ausgewogenes Verhältnis von kräftigen Bauch- und Rückenmuskeln schützen vor Rückenschmerzen.
Was wird gemessen? Beim Test wird die Haltekraft der Bauch- und Rückenmuskeln gemessen. Neben den Kraftwerten wird dabei auch das Verhältnis von Rücken- und Bauchmuskulatur zueinander bewertet. In der folgenden Beratung erfahren Sie, wie Sie eine harmonisch trainierte Rumpfmuskulatur erreichen.
Dieses Angebot findet in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse statt!
Datum: 02.10.2025
Zeit: 08:30 - 15:30 Uhr
Ort: Hauptcampus (konkreter Ort wird noch bekannt gegeben)
