Stay-Active Challenge

Stay-Active mit dem Sportzentrum

Damit ihr jeden Tag etwas Abwechslung zum Homeoffice oder Homestudying bekommt, stellen wir Beiträge in Form von Bildern, kurzen Videos und Texten aus vielen verschiedenen Themenbereichen für euch zusammen. Ihr könnt aus den Bereichen Sportthemen unseres Trainerteams, kreative Aktivitäten für Mitarbeiter*innen und Studierenden mit Kind, HEALTH4YOU Tagestipps und dem TK-GesundheitsCoach wählen. Weiter erwarten euch spannende Infos von der Betrieblichen Gesundheitsförderung und ein Workout Channel der FitBox.

Halte dich fit mit abwechslungsreichen Beiträgen des Trainerteams vom Sportzentrum.

Kreative Ideen und Aktivitäten für zuhause für Beschäftigte und Studierende mit Kind.

Besonders für Beschäftigte und Studierende, die neben den Corona- bedingten Schwierigkeiten ihre Kinder zuhause betreuen müssen, ist die aktuelle Situation zusätzlich schwierig. Wir wollen diesen verschiedene Möglichkeiten zur Freizeitbeschäftigung aufzeigen.

Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz mit der Betrieblichen Gesundheitsförderung.

Tagestipps zu den Themen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Selbstmanagement.

Erreiche deine gesundheitlichen Ziele von zu Hause aus mit dem TK-GesundheitsCoach.

Eine große Auswahl an Übungen für daheim findet ihr in folgender Videothek