Psychotherapie in der Gruppe

Die Gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung ist ein vierwöchiges niedrigschwelliges Gruppenangebot zu den Grundlagen der Verhaltenstherapie. Sie dient dazu, erste Informationen und Unterstützung bei psychischen Beschwerden zu erhalten und gemeinsam hilfreiche Strategien für den Alltag zu entwickeln. Diese Gruppe ist besonders hilfreich für Menschen ohne (verhaltens-)therapeutische Vorerfahrung, zur Überbrückung von Wartezeit oder als Vorbereitung auf eine Einzel- oder weiterführende Gruppentherapie.

In den Gruppenterminen wird unter anderem bearbeitet:

• welche Faktoren häufig zur Entstehung einer psychischen Erkrankung beitragen und damit Ansatzpunkte für Veränderungen sein können.
• wie Verhalten, Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen zusammenhängen und was Sie mit diesem Wissen tun können.
• wie kleine Verhaltens- und Körperübungen Ihre Stimmung positiv beeinflussen können.
• wie sie Ihre Zeit und Energie besser einteilen und für sich nutzen können.
• wie Sie realistische und hilfreiche Ziele setzen können.

Dabei geht es nicht darum, dass Sie vor der gesamten Gruppe persönliche Dinge erzählen müssen. Sie entscheiden selbst, wie viel Sie von sich preisgeben möchten. Alle Gruppenmitglieder sind zur Verschwiegenheit verpflichtet.

Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen und die Stunden werden nicht vom Stundenkontingent anschließender Einzel- oder Gruppentherapien abgezogen, sondern sind ein zusätzliches Angebot.

Evidenzbasiertes Training nach:

Scholz, L. & Kiesewetter, J. (2023). Gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung. Das Praxisbuch zur verhaltenstherapeutischen Umsetzung. Leben Lernen Band 345. Stuttgart: Klett-Cotta.